Puisqu’il est important de manger sainement, il est préconisé de manger au moins 5 fruits et légumes par jour. Pour parvenir facilement à adopter ce rythme, optez pour un régime détox. La préparation des plats doit être fait avec les accessoires qu’il faut. Quels sont les ustensiles qui faciliteront la préparation des plats à base de fruits et légumes.
Les ustensiles à avoir avant de se lancer dans la cuisine saine et facile
Manger au moins 5 fruits et légumes par jour. Comment parvient-on à adopter cette attitude pour pouvoir manger sainement et facilement ? Effectivement, la préparation des légumes nécessite beaucoup de temps ainsi, l’utilisation d’un outil facilitant la préparation des ingrédients serait parfait. La mandoline, est un accessoire pratique pour trancher, émincer, râper des légumes et fruits en seulement quelques secondes. Ainsi, vous aurez des plats colorés, de bonne présentation et surtout sains.
Pour un régime détox, utilisez des mugs en verre avec paille. Oubliez les cocktails d’alcool pour soigner votre foie. Initiez-vous aux mocktails. C’est une boisson sans alcool qui peut être utilisée pour préparer des jus de fruits, des smoothies… et qui se conserve dans des bocaux ou mugs en verre pour vous attirer et vous inviter à boire régulièrement.
Parmi les boissons détox que vous devez boire pour vous réchauffer durant l’hiver ou pour purifier tout simplement votre organisme, il y a le thé. Et pourquoi ne pas le préparer dans une théière transparente ? Ainsi, vous l’aurez toujours sous vos yeux !
Pour votre cure de juicing détox, vous devez boire régulièrement et également manger 5 fruits et légumes par jour. Avec un extracteur de jus, vous pouvez préparer facilement des jus de fruits et légumes tout en gardant les fibres, les oligo-éléments, les vitamines, les minéraux pour un régime détox parfait. L’utilisation d’une poêle-grill anti-adhésive est l’une des bases de la cuisine saine. Avec cet ustensile, vous pouvez préparer vos viandes, légumes… sans avoir à ajouter d’huile. Sans matière grasse, vous serez sûr de suivre un régime détox.